Journal de みふか, 14 mars 23

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Voir Calendrier de Régime, 14 mars 2023:

1151 kcal

Gras: 50,02g | Prot: 70,66g | Glu: 115,33g. Petit Déjeuner: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Déjeuner: 長ねぎ, まいたけ, マルコメ料亭の味貝だし, 小松菜, タカノフーズ小粒納豆, ヤオコーまぐろハンバーグ, サラヤラカントS, S&B おろし生にんにく, ポン酢, ケロッグオートミールごはん, 大豆油, ピーマン, ナス. Dîner: ケロッグオートミールごはん, 業務スーパーむきえび, 業務スーパーむきあさり, 業務スーパー絹ごし豆腐. Snacks/Autre: ローソンさくさくバターパイサンド, ネスカフェふわラテハーフ＆ハーフ. plus...

1597 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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夜ごはん

14 mars 23 par le membre: みふか

Historique de poids de みふか

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