Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mai 2015
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1184 kcal
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Gras: 40,81g | Prot: 36,04g | Glu: 167,55g.
Petit Déjeuner: Alpro Soya Original, Nestlé Nesquik, Quaker Cruesli Chocolate. Déjeuner: Mirácoli Spaghetti Bolognese. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. Snacks/Autre: Granaatappel, Danone Natuur Gesuikerd, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Honing, Balisto Cereal-Mix. plus...
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2596 kcal
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Exercice:
Shopping - 30 minutes, Assis - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Abdominaux - 15 minutes, Squats - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Julessss90
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