Journal de EstherGR82, 14 mars 23

Buenas noches.

Hoy ha sido un día estupendo, con mi madre en casa. Tarde de costura, jardín, muchas risas, y esa complicidad tan grata.😊

Para comer he hecho puré de calabacín y pechuga a la plancha con champiñones y salsa casera de curry y masala. Pan, mandarina y kiwi, y el cafetillo. Ahí ha caído una magdalena. Mi marido me ha tentado.

En la cena seguían apeteciéndome champiñones, así que los he hecho esta vez rehogados con huevo y ajo, riquísimos. Además, pasta con carne picada y salsa de tomate natural con orégano. Pan y dos mandarinas de postre. Medio yogur natural con pipas de calabaza y pasas.

Luego mi hija ha sacado el fuet y… he picado, lo reconozco. Aún así, me he sentido bastante centrada con la comida a lo largo del día.
Al terminar el día solar, he disfrutado de la brisa con olor a Primavera, el precioso atardecer y los primeros murciélagos.

Cuidaos.😘

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2760 kcal

Gras: 123,10g | Prot: 150,10g | Glu: 273,83g.   Petit Déjeuner: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates, Huevo, Miel, Bimbo Pan Blanco, Pascual Leche Entera. Déjeuner: Huevo, Mercadona Pechuga de Pollo, Champiñones, Pan Blanco, Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Café, Pascual Leche Entera. Dîner: Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Leche Entera, Champiñones, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Espaguetis, Tomates, Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarinas, Hacendado Yogur Natural. Snacks/Autre: Hacendado Fuet Espetec Extra, Magdalena. plus...

1899 kcal

Exercice: Tertulia - 2 heures, Dormir entre horas - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Fatsecret - 20 minutes, Ménage - 30 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Jugar en el móvil - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Ver tv en familia - 2 heures, Douche - 10 minutes. plus...