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Mizal8y
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17 mars 23
Journal de Mizal8y, 17 mars 23
Profil de Mizal8y
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2023
100 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,8 kg
.
Reste à parcourir:
23,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 mars 2023:
1568 kcal
Gras: 34,94g | Prot: 90,85g | Glu: 214,28g.
Petit Déjeuner:
Coffee (Espresso Brewed), Hero Marmellata Light alla Fragola, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Exquisa Skyr Fragola.
Déjeuner:
Via Verde Bio Polpa di Frutta Mela, Kioene Burger Vegetale ai Carciofi e Pomodori Secchi , Mulino Bianco Pan Bauletto.
Dîner:
Merluzzo al Forno o alla Griglia, Barilla Sugo al Tonno, Barilla Pasta, Piselli Cotti (in Scatola), Verdure Miste (Surgelate).
Snacks/Autre:
Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Via Verde Bio Polpa di Frutta Mela.
plus...
4046 kcal
Exercice:
Garmin - 24 heures.
plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Certo💪💪💪
17 mars 23 par le membre:
Mizal8y
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Historique de poids de Mizal8y
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