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j.oort
Journal
17 mars 23
Journal de j.oort, 17 mars 23
Profil de j.oort
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Weer op de weg naar beneden. Zondag verjaardag vieren met familie. Hopelijk blijft de schade dan beperkt.
93,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
2 kg
.
Reste à parcourir:
3,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 mars 2023:
524 kcal
Gras: 20,30g | Prot: 44,32g | Glu: 35,77g.
Petit Déjeuner:
Del Nutri Shake/Pudding Stracciatella .
Déjeuner:
Lidl Gebraden kipfilet, Verberghe Boeren Leverworst, Lidl Koolhydraatarm Brood.
Snacks/Autre:
McDonald's Warme Chocolademelk, Cereal Zandkoekje Haver en Pure Chocolade.
plus...
1257 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine
20 supporteurs
Encourager
Commentaires
Zondag overleefd?
20 mars 23 par le membre:
Biene Mays
Ik leef nog. Niet al teveel extra gegeten. Dat kwam meer, omdat mijn bloedwaarden niet goed waren. Niet op de weegschaal gestaan. Ik weet dus niet of er schade is.😁
20 mars 23 par le membre:
j.oort
👍
20 mars 23 par le membre:
Biene Mays
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