Journal de PolonnikovaAlina, 17 mars 23

Я уже месяц пытаюсь себя в руки взять, но ни как не могу. То ли ГВ так сказывается, со сладкого ни как слезть не могу. На сколько кКал будете питаться? У нас с вами вес почти одинаковый и цель примерно одна.  

Прочитала, что нельзя меньше 2000 калорий употреблять, чтобы молоко не ушло. Плюс минус столько и получается. Не голодают, ем по 6 раз в день, но небольшими порциями. Ничего вредного и вкусного все равно нельзя боюсь колик как черт ладана. Постные супы, отварная и запечённая курица и нежирная говядина, крупы, каши на воде и кисломолочка - вот и вся еда( а уж как во время беременности отъедалась!!! И вот результат( 

Здравствуйте) Кормлю грудью 1.10 , вспоминаю первые 2 месяца , диета мамы, педиатр постоянно говорила "это вы что-то не то съели , огурец??? Я сейчас со стула упаду " Потом начала общаться с мамами более опытными , читать инфу, смотреть вебинары. В общем , есть можно все, но наблюдать за малышом , если что-то не нравится, уберите продукт из рациона, понаблюдайте. Еда тщательно перерабатывается в организме , чтобы добраться до нашего молочка) Насчёт колик, у новорожденных незрелый кишечник , плюс они ещё не умеют пукать, почитайте про высаживания новорожденных, именно высаживания , а не присаживания! , многих спасают от колик. А ещё кстати радует , что на выработку молока наш организм тратит калории , где-то читала около 300-400)))) 

kukushka2103, я тоже уже почитала форумы мамские, но что-то страшно вводить что-то новое. Думаю, месяца с третьего начну. А колики все равно не миновали, под вечер начинаются. Хотя и питание правильное, и на живот выкладываю, и столбиком держим после кормления. Мне кажется, они вообще ни от чего не зависят.  

Да это может и не колики , у нас принято , если ребенок плачет, значит колики. Это может быть просто плач без причины , называется фиолетовый плач. А может просто на ручки хочет. Могут быть и колики, конечно. Делайте, как считаете нужным, только вы знаете, как лучше для вашего малыша))) Но я убедилась и согласилась, что никак питание мамы не влияет на молоко. Понятное дело, что не нужно конфеты поедать тоннами и экзотическую пищу. Есть нужно привычную еду, ту, которую во время беременности ели, малыш уже попробовал ее в животике. Просто раньше было мало исследований, да их и не было почти , поэтому педиатры и наши мамы, бабушки внушают нам, "как правильно" Раньше и по часам кормили , и проораться ребенку давали... А кстати про количество молочка, это только правильные и частые прикладывания, ночью обязательно прикладывать , потому что ночью вырабатывается гормон пролактин, который способствует приливу молока. Ну есть полезную еду, все правильно вы делаете)