Journal de cloddins, 17 mars 23

Algo frustrada… 3 semanas y he perdido esto, es proceso lento y mucho estrés, 2 semanas se emociones horribles y eso me afecta a la hora de bajar aunque cumpla con todo igual. Pero nadie se imagina lo duro que es perder tanto peso, con sus bajones y subidones, cuando te vienen y dicen a solo llevas 9,5kg en 7 meses? Oye es su duro trabajo, tu ni has perdido peso no me cuentes como debo hacerlo, pero afecta claro que afecta emocionalmente. A ver cuando conseguimos salir de este estancamiento, el entrenador quiere subirle calorías de nuevo para luego volver a bajar y hacer reset al cuerpo pero me da miedo recupera 1-2 kg en eso. Ya veremos pero se sigue que es lo que marca la diferencia no? Qué remedio. 🥺💪 

Anímate. El esfuerzo es lo más importante, y por lo que dices lo has hecho lo mejor que has podido. Quédate con eso y que no te afecte lo que te digan, tú eres la única que sabe tu esfuerzo. Mira, yo he perdido cuatro kilos en un año, que muchos dirán que no es nada, pero lo importante es que he tomado la decisión y lo que ha cambiado en mi forma de comer. Me quedo con eso. 😊💪