|
Tarçınlı su ve sıcak su içtim artık tatlı krizlerine ve gereksiz karbonhidrat yemeyeceğim kendime söz ! 17.03.23 Psikolojik olarak kendimi bıraktım yemeye başlayınca aşırı kilo aldım daha dikkat etmem gerekiyor artık
|
1431 kcal
|
Gras: 74,94g | Prot: 51,33g | Glu: 145,49g.
Petit Déjeuner: Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir, Tat Menemen Harcı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Su. Déjeuner: Kırmızı Lezzetli Elma, Nestle Nesfit Granola, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dîner: Zeytinli Poğaça, Patates Salatası Garnitürü, Turp, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Graten. Snacks/Autre: Muz, Çilek. plus...
|
|
|
Historique de poids de sismanbirkadin
|