Journal de bastoscami, 13 mars 23


1223 kcal Gras: 47,15g | Prot: 66,51g | Glu: 137,72g.   Petit Déjeuner: Ameixas, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Abacate, Ovo. Déjeuner: Melão, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida, Mangas, Abacaxi, Frango Xadrez, Yakisoba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tabule, Arroz Branco (Cozido), Yoki Lentilha Cozida com Vapor. Snacks/Autre: Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Aurora Doce de Leite. plus...
4363 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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