Journal de VanillaLatte✓, 19 mars 23

belum terlalu keliatan,cm bersyukurnya baju2 lama beberapa dh mulai muat lagi..
masih harus terus berjuang menghilangkan 10kg~
smgt akuuu !!!

Commentaires

wah keren, tipsnya dong kak, terus pernah ngalamin bb stuck ga selama diet?

18 mars 23 par le membre: Maysuritiara

@maysuritiara : cuma defkal doang aku kak,sama latihan beban seminggu 2x.. awal bb aku stuck bner2 ga turun,tp lingkar tubuh berkurang kak..

19 mars 23 par le membre: VanillaLatte✓

kakak no minyak no gula kah ?

19 mars 23 par le membre: marlina puspita sari

semangat kakak

19 mars 23 par le membre: marthanababan

makan nya ttep sesuai bmr atau di bawah bmr kak?

19 mars 23 par le membre: Maysuritiara

@marlina : msh mkn goreng2 dan gula kk tp dibatasi aja kk,harus bs ngatur2 biar ga kbnyakan tiap harinya..

19 mars 23 par le membre: VanillaLatte✓

@marthanababan : semangatt juga untuk kak martha 😊

19 mars 23 par le membre: VanillaLatte✓

@maysuritiara : Sesuai bmr kak..

19 mars 23 par le membre: VanillaLatte✓


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