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ghostmrak
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19 mars 23
Journal de ghostmrak, 19 mars 23
Profil de ghostmrak
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2023
68,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,4 kg
.
Reste à parcourir:
13,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 mars 2023:
2237 kcal
Gras: 114,22g | Prot: 84,24g | Glu: 211,79g.
Petit Déjeuner:
Край Каравай Батон с Молоком, Mr. Ricco Соус Цезарь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Пампушка с Чесноком, Простоквашино Молоко 2,5%.
Déjeuner:
Жако Ролл Филадельфия Жареный, Жар Пицца Картофель Фри.
Dîner:
Жако Филадельфия.
Snacks/Autre:
Botanica Ядра Арахиса Жареные.
plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine
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Commentaires
Здравствуй отёк и кд😮💨 сегодня планируется небольшой зажор
19 mars 23 par le membre:
ghostmrak
Historique de poids de ghostmrak
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