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Oi gente! Estou querendo perder 10kg
Atualmente estou com 65kg
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2448 kcal
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Gras: 98,78g | Prot: 62,48g | Glu: 324,76g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Pão Francês, Pão Doce. Déjeuner: Suco de Uva, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Pão Francês sem Miolo, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Autre: Polpa Norte Açaí Médio, Café. plus...
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1720 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de raianyps
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