Journal de anapaula.bt, 19 mars 23

Hoje estou me sentindo super mal. Sigo a dieta, pratico atividade física e sei que estou no caminho certo para alcançar meu objetivo. Porém tenho transtorno alimentar, nos dias em que me permito sair da dieta, acabo me sentindo muito mal por não ter seguido a rotina. Me sinto culpada em comer e penso que todo meu esforço está sendo perdido por conta de um dia. Um passinho de cada vez...