Journal de munisellea, 20 mars 23

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Başlayalım bakalım, yaz gelmeden hedef kiloma gelebilecek miyim???

Voir Calendrier de Régime, 20 mars 2023:

1112 kcal

Gras: 40,98g | Prot: 60,81g | Glu: 127,10g. Petit Déjeuner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Fındık, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Tarabya Dilimli Kaşar, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). Déjeuner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası. Dîner: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Lahmacun. Snacks/Autre: Nescafe Sade, Nestle Sıcak Çikolata. plus...

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Commentaires

afiyet olsnn

20 mars 23 par le membre: strheberga

afiyet olsun 💖 💪🏿

20 mars 23 par le membre: ranaszri


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