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Mike2912
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20 mars 23
Journal de Mike2912, 20 mars 23
Profil de Mike2912
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2023
113,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,3 kg
.
Reste à parcourir:
18,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 mars 2023:
2461 kcal
Gras: 125,06g | Prot: 161,19g | Glu: 149,71g.
Petit Déjeuner:
Mammut Whey Schoko, Kölln Haferflocken, Landliebe Milch 3,8%.
Déjeuner:
Edeka Rosenkohl TK, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb, Hähnchenbrustfilet, Milbona Kräuterfrischkäse.
Dîner:
Grafschafter Roggen Vollkornbrot, K-Classic Heringsfilets in Senf-Sahnesauce.
plus...
3352 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine
20 supporteurs
Encourager
Commentaires
Danke schön 👍👍
20 mars 23 par le membre:
Mike2912
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Historique de poids de Mike2912
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