Journal de dmitriipertsev, 20 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2023
62,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1409 kcal Gras: 44,41g | Prot: 117,49g | Glu: 135,05g.   Déjeuner: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Омлет с Молоком, Гуляш из Свинины, Лэнд Тыква Запечёная, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dîner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Пекинская Капуста. plus...
1539 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,7 kg par Semaine



     
 

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