Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2023
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2612 kcal
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Gras: 70,58g | Prot: 162,54g | Glu: 340,39g.
Petit Déjeuner: Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Melão. Déjeuner: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Whey Concentrado, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein. Snacks/Autre: Pão Francês, Ovo Cozido, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Banana Prata, Tomates, Queijo Mozzarella, Pao de Iogurte (massa). plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Duducsilva
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