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1781 kcal
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Gras: 113,10g | Prot: 133,22g | Glu: 82,23g.
Petit Déjeuner: 미주라 미주라토스트, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 이즈니 무염 버터, Good dee's pancakes plus, 키토핏 방탄커피, 마이노멀 딸기잼, NOW 오메가-3, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 듀오락 듀오락골드캡슐, 바다 소금/왕소금. Déjeuner: 계란후라이, 두부, 숙주볶음, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 방울 토마토. Dîner: 녹색 올리브, 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 , 아보카도, 달걀, 방울 토마토, 제로베이커리 체인저스프로틴바. plus...
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2333 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 50 minutes, Natation (Rapide) - 55 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de 0612leo
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