Journal de Alon'ka, 22 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2023
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2273 kcal Gras: 88,98g | Prot: 111,50g | Glu: 223,43g.   Petit Déjeuner: Сахар, Сыродел Сыр Голландский, Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Déjeuner: Першинский Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Банан. Dîner: Кириешки Сухарики, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Autre: Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Макфа Спагетти Отварные, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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