Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2023
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61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1275 kcal
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Gras: 57,27g | Prot: 67,79g | Glu: 115,78g.
Petit Déjeuner: Future Life Smart Oats Chocolate. Déjeuner: Coconut Oil, Egg (Whole) , Tastic Basmati White Rice Cooked. Dîner: Seasoned Croutons , Greek Salad, Boerewors, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Future Life Granola Crunch, Nutriday Fruity Yoghurt, Montagu Yoghurt Coated Dates, Gullon Sugar Free Shortbread. plus...
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1730 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Laurinda@21
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