Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2023
|
97,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3171 kcal
|
Gras: 81,19g | Prot: 202,89g | Glu: 426,52g.
Petit Déjeuner: Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молочная Станция Творог 5%, Красная Цена Зефир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Красная Цена Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Dial Export Масло Льняное Нерафинированное Холодного Отжима, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Красное Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Грецкие Орехи, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное Холодного Отжима, Красная Цена Зефир Ванильный, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). plus...
|
|
2610 kcal
|
Exercice:
Musculation - 19 minutes, Repos - 15 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|