Journal de "Hope", 23 mars 23

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Trotz Schmerzmittel 1 kg weniger 🙏🏻

103 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 mars 2023:

785 kcal

Gras: 10,85g | Prot: 28,10g | Glu: 154,24g. Petit Déjeuner: Normaler Kaffee, Aldi Brötchen. Déjeuner: Hartgekochtes Ei, Limettensaft, Möhren. Dîner: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Orangen, Weintrauben, Äpfel, Banane. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

34 supporteurs Encourager

Commentaires

gute Besserung 👍

23 mars 23 par le membre: Ralf_2204

Gute Besserung 🍀

23 mars 23 par le membre: miem111

Vielen Dank ,🌞 allerdings ist diesmal die Ursache relativ harmlos. Rücken. Außer den Schmerzmittel habe ich gestern 5 x dafür Übungen gemacht. Heute kann ich mich wieder bewegen!

23 mars 23 par le membre: "*Hope*"


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