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Tonnette
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22 mars 23
Journal de Tonnette, 22 mars 23
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Day 4 on Omad… my one meal homemade quesadillas and fresh fruit🙌🏾☺️
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Commentaires
What time of day do you eat? And well done, you!
26 mars 23 par le membre:
albreda1980
Thanks, I eat at 530pm everyday for now…
26 mars 23 par le membre:
Tonnette
Those quesadillas look better than the ones from Taco Bell! Hats off for going OMAD -- I'm not quite there yet, but I keep to an 8-hour feeding window most days.
30 mars 23 par le membre:
GoalOnederLand
@GoalOnderLand thanks they were yummy and yeah I started off with the 16:8 and then I just kept extending so I saw this OMAD and I figured I could do it sense I had already been fasting pretty well… so your doing good by starting low and working your way up. You’ll get there.
30 mars 23 par le membre:
Tonnette
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