|
Na ongeveer 10 weken nu 9,9kg afgevallen…
Nèt 0,1kg tekort voor die magische grens van 10kg. Maar goed, vanmorgen kon ik ook niet 🚽😉. Morgenochtend stiekem een nieuwe poging?
Maar wel goed op weg voor mijn 1e tussen doelstelling: voor m’n verjaardag <125kg, nog 4,1kg te gaan binnen 6 weken. Let’s do it 🙏🏼
|
2696 kcal
|
Gras: 109,22g | Prot: 102,88g | Glu: 312,21g.
Petit Déjeuner: Gwoon Pindakaas, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Cappuccino, Van Gilse Suikerklontjes. Déjeuner: Jumbo Pistolet Meergranen, Blue Band Goede Start, Gebakken Ei. Dîner: Sojasaus, Teriyakisaus, Komkommer (met Schil), AH Gemarineerde Kipfilet, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt). Snacks/Autre: Lay's Oven Baked Barbecue, Melkan Slagroom, Ben & Jerry's Vanilla Pecan Blondie, Kruidvat Lean Protein Bar. plus...
|
|