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08 janv. 23
Journal de rizkysandiyana.w, 08 janv. 23
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2023
67 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 janvier 2023:
825 kcal
Gras: 32,55g | Prot: 54,95g | Glu: 78,51g.
Petit Déjeuner:
Tempe Orek, Ayam Kecap, Nasi Putih.
plus...
1984 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
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