Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2023
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98,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2792 kcal
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Gras: 107,90g | Prot: 151,14g | Glu: 310,98g.
Petit Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bimbo Pan Cero Cero, Swan Jamón de Pavo Virginia , Mayonesa, Jitomate, Aguacate, Cebollas. Déjeuner: Vegetalistos Aderezo Mango Thai, Aires De Campo Nuez Garapiñada, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Herdez Salsa Verde, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Basmati (Cocido), Aceite Vegetal. Dîner: Pepino (Pelado), Lala Queso Chihuahua, Guacamole, Chicharrón Prensado, Tortillas de Maíz, Carne Asada, Agua de Jamaica. Snacks/Autre: Dairy Queen Blizzard Oreo (Mini), Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Hershey's Cocoa 100% Natural, Kirkland Signature Fresas Congeladas. plus...
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3164 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de nachosalas
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