S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Iv_gen
Journal
25 mars 23
Journal de Iv_gen, 25 mars 23
Profil de Iv_gen
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
На коллаже вес 64-65кг
Вот что значит- жир и мышцы
В планах убрать еще 5кг, чтобы коленям сделать лучше
Максимальный вес 85кг был.
В инсте делюсь полезной инфой)
iv_gen
Voir Calendrier de Régime
, 25 mars 2023:
1415 kcal
Gras: 49,12g | Prot: 73,12g | Glu: 177,65g.
Petit Déjeuner:
Яйцо, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Банановое Молоко, Alpro Овсяное Молоко, Банан, Киви.
Déjeuner:
FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , FITKIT Protein Cookie Orange Juice , Яблоко, Банан, Апельсин, Киви.
Dîner:
Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bonduelle Кукуруза, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом.
Snacks/Autre:
Киви, Перекресток Киви Голд.
plus...
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Не могу в телеге найти тебя
16 févr. 24 par le membre:
chistyi777
https://t.me/novaya_ya2024 Вот)
16 févr. 24 par le membre:
Iv_gen
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Iv_gen
Voir l'Historique Complet