Journal de azze33, 25 mars 23

Profil de azze33 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Bir kaç gündür çok kötü beslendim saçma sapan şeyler yedim günlük 2000 kalori hatta fazlasını yedim beyaz ekmek lavaş tatlı herşey yedim yeniden rutinime nasıl döneceğim bilemiyorum hiç 🥹

Voir Calendrier de Régime, 25 mars 2023:

1254 kcal

Gras: 66,78g | Prot: 70,41g | Glu: 95,68g. Petit Déjeuner: Salam, Picus Fındık Ezmesi, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Dîner: Mantarlı Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Autre: Patiswiss Bitter Çikolata Kaplı Portakal Dilimi. plus...