Journal de харр, 26 mars 23

День без перееданий #2.
хотя, на обед получилось 640 ккал, но на ужин 200, завтрак 328, так что это день без сахара в чистом виде (блины с 1 ложкой сахара на весь замес, то есть где-то 2/14 части в этих 2 блинах, тк всего 14 штук.
иии день без сахара #1

---

1191 kcal

Gras: 44,58g | Prot: 61,74g | Glu: 137,96g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Молоко, Агрокомплекс Творог 5%, Банан, Сыр Адыгейский, Блины на Молоке. Déjeuner: Кабачковая Икра, Байсад Макароны Кисловодские, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Морковь, Масло Подсолнечное, Какао, Магнит Хлеб Обеденный, Банан, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dîner: Сыр Российский, Магнит Огурчик Соленый, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Байсад Макароны Кисловодские. plus...