|
Красный цельнозерновой булгур, брокколи🥦, немного чеснока, шпинат 🥬, томаты 🍅, оливковое 🫒 масло первого отжима - вкусно 👍, питательно ☝️, супер полезно 💪 и при всем при этом смешные 330 кк 🤏
|
1565 kcal
|
Gras: 47,83g | Prot: 55,82g | Glu: 231,35g.
Petit Déjeuner: Перекресток Печенье Морковное Постное, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде, Академия Кофе Американо. Déjeuner: Зеленая Линия Флайчипсы Зерновые с Томатом и Оливками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Приготовленная Квашеная Капуста, Лето Петрушка Свежая, Оливковое Масло, Ашан Горох Варёный. Dîner: Брокколи, Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Булгур с Овощами, Оливковое Масло. Snacks/Autre: Академия Кофе Американо, Перекресток Печенье Морковное Постное. plus...
|
|
2260 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de KSamokhin
|