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28/03 🥑 Almoço: salada com alface + feijão frade + 1 ovo cozido + 1/2 abacate + atum em água + óleo de sésamo
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1315 kcal
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Gras: 77,87g | Prot: 63,89g | Glu: 87,46g.
Petit Déjeuner: Mimosa Manteiga com Sal, Mercadona Pão com Sementes . Déjeuner: Continente Atum em Agua, Sesame Oil, Lettuce, Boiled Egg, Avocado, Auchan Feijão Frade Cozido. Dîner: Scrambled Egg , Terra Nostra Queijo Fatiado , Alpro Iogurte, Dia Manteiga de Amendoim. Snacks/Autre: Ice Cream Mochi. plus...
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1400 kcal
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Exercice:
Pilates - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de 0502cl
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