Journal de PJ#1, 29 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mars 2023
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 79,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2539 kcal Gras: 72,80g | Prot: 199,79g | Glu: 270,40g.   Petit Déjeuner: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Dîner: SPAR Fat Free Long Life Milk, Cappuccino, Wellington's Tomato Sauce, Spur Steak Ranches Cheddamelt Sauce, McCain Skinny Fries, PnP Crumbed Chicken Cutlets . Snacks/Autre: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. plus...
1910 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de PJ#1


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