Journal de ZorkyJull, 29 mars 23

Завтрак - 488 ккал. Целый боул воздушной овсяной каши с халвой и корицей.

---

2800 kcal

Gras: 100,89g | Prot: 161,50g | Glu: 313,86g.   Petit Déjeuner: Яичный Белок, Лента Халва Воздушная Подсолнечная, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Маффины с джемом не ПП, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Желтая Зимняя Тыква. Dîner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Слада Зефир Классический, Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Autre: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. plus...

2989 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...