Journal de CITA CITA KURUS HOBY MAKAN, 29 mars 23

Profil de CITA CITA KURUS HOBY MAKAN | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

buka puasa 463 kalori

Voir Calendrier de Régime, 29 mars 2023:

1176 kcal

Gras: 33,21g | Prot: 40,36g | Glu: 182,21g. Petit Déjeuner: Kapal Api Kapal Api Special, Indoprima Skim Milk Powder, Putih Telur Matang. Dîner: Telur Balado, Tumis Kangkung, Oseng Tahu, Nasi Putih. Snacks/Autre: Kurma, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Es Kelapa Muda. plus...

8 supporteurs Encourager

Commentaires

kak bisa dijelaskan setiap makanan foto tsb brp kalori?

29 mars 23 par le membre: maulidazah1234

@maulid itu di caption udah ada totalnya. Yang ditanya total apa rinciannya?

29 mars 23 par le membre: CITA CITA KURUS HOBY MAKAN

gimana caranya biar konsisten udah niat hari ini besok ga konsisten lagi, capee bgtt BB makin naik perbulan 2kg 😭😭😭

29 mars 23 par le membre: adinda oryza sativa

@adinda biar konsisten kalo aku kuncinya jangan terlalu ekstrim ngurangin makannya. Aku sampe sekarang bisa makan apa aja yang aku mau asal ditimbang dan dicatat di fatsecret. Jadi nggak bakal ada yang namanya kelebihan kalori harian. Jadi nggak setres kan

29 mars 23 par le membre: CITA CITA KURUS HOBY MAKAN

@adinda jangan ngehindari makanan yang kamu suka, jangan berharap terlalu cepat turunnya dalam sebulan. Itu sebenernya yang bikin stres dan jadinya bikin nggak konsisten. Aku aja tiap bulan turun nggak mesti 1kg, intinya yang penting turun walaupun cuma nol koma

29 mars 23 par le membre: CITA CITA KURUS HOBY MAKAN


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de CITA CITA KURUS HOBY MAKAN

Voir l'Historique Complet

Journal de CITA CITA KURUS HOBY MAKAN, 29 mars 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de CITA CITA KURUS HOBY MAKAN