Journal de харр, 29 mars 23

люблю такие завтраки °^°
день без перееданий #5, без сахара #4.
держусь, питаюсь нормальной едой, и потому вес стоит. 1153 ккал. эти 4 дня без сладкого всегда 1100-1150 выходит, хотя с ним всегда было 700-900. не позволяла себе больше питаться.

---

1163 kcal

Gras: 53,31g | Prot: 66,30g | Glu: 106,32g.   Petit Déjeuner: Какао, Крымский Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Перловая Каша, Гречка Отварная, Молоко, Фундук Фундук. Déjeuner: Рыбные Котлеты, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Dîner: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Сливочное Масло, Крымхлеб Хлеб Обеденный, Шоколадная Колбаса, Бондюэль Зелёный Горошек, Капустный Салат, Суп с Фрикадельками, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Autre: Картофельное Пюре, Рыбные Котлеты, Капустный Салат. plus...