Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2023
|
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 43,94g | Prot: 72,72g | Glu: 225,68g.
Petit Déjeuner: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Голден Яблоко, Киви, Банан, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Пятерочка Авокадо, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Каравай Батончик Эстонский. Déjeuner: Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная. Dîner: BonDelaMar Рыбные Котлеты, Свиные Фрикадельки, Редька, Global Village Смесь Овощей по-Астрахански. Snacks/Autre: Голден Яблоко , Ekoniva Кефир 1%. plus...
|
|
1876 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de murzik221
|