Journal de Jeanette Gouws, 30 mars 23

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5/28 Lunch:- 3 Fish fingers with cabbage and chilli's. I skipped pasta day yesterday and ate fruits instead as I am losing at a slower phase this round. I kept my food plain and simple. Scared of any extra calories.

Voir Calendrier de Régime, 30 mars 2023:

524 kcal

Gras: 9,31g | Prot: 26,68g | Glu: 87,76g. Petit Déjeuner: Woolworths Low Fat Strawberry Drinking Yoghurt . Déjeuner: Cabbage , Fish Fingers. Dîner: Beetroot. plus...

26 supporteurs Encourager

Commentaires

What meal plan or diet are you on?

30 mars 23 par le membre: larabosch1

Hi I'm on the 28 day mealplan. Its available on google for free. They also have a facebook page you can join. "DIE 28 DAE EETPLAN FOTOS". You can join there aswell as they also have a free pdf book you can download and read that will help you with tips, rules and advice for weightloss.

30 mars 23 par le membre: Jeanette Gouws

Dont forget! It should always be “what can i ADD to make this meal healthier” not what can i take away

31 mars 23 par le membre: carmenpollock


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