|
sahur vs iftar .. 1600 kalori
|
1802 kcal
|
Gras: 70,60g | Prot: 69,74g | Glu: 219,88g.
Petit Déjeuner: Yenigün Keçiboynuzu Pekmezi, Çilek, Haşlanmış Yumurta, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, American Garden Fıstık Ezmesi, Pide Ekmeği. Dîner: Pide Ekmeği, Koska Tahin Helva Sade, Ev Yapımı Yoğurt, Köfteci Yusuf Köfte, Sebze ve Domates Soslu Spagetti, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Autre: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Keyifçe Cevizli Sucuk , Peyman Çiğ Badem. plus...
|
|
1851 kcal
|
Exercice:
bazal metabolizma - 2 heures, Kick-boxing - 52 minutes, Samsung Health - 21 heures et 8 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de pınar18
|