Journal de Ellamac77, 01 avr. 23

nice drop. ate out a few times this week but watched how much I ate and chose healthier food.

79,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,0 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1146 kcal

Gras: 21,59g | Prot: 35,87g | Glu: 209,35g.   Petit Déjeuner: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Rice Crisps Cereal . Déjeuner: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Archer Farms Fuji Apples. Dîner: Archer Farms Fuji Apples, Pizza with Meat and Vegetables, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Snacks/Autre: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Rice Crisps Cereal . plus...