|
ОГ 97. ОТ 76. ОБ 104. Обл56. Обп57. инл 36, инп35, 5.
|
73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1337 kcal
|
Gras: 46,53g | Prot: 131,12g | Glu: 93,49g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Ampawa Кокосовое Молоко, Лента Клубника Свежая, Сушеное Манго. Déjeuner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Редис, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Dîner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Autre: Помело, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|