|
#100DiasDeFocoFS #7
DESAFIO: 100 dias sem glúten, sem açúcar e consumo de carboidratos limitados a 100g por dia.
001 002 003 004 005 006 007*
(*)Negrito = não consegui cumprir as metas
Normal = consegui cumprir :D
Sublinhado = dia atual
Consigo resumir meu final de semana em uma palavra, quando penso no meu desafio: FRACASSO
Comi coisas que não deveria...mas agora não adianta lamentar, o negócio é botar a casa em ordem...correr atrás do prejuízo!
To vendo que os finais de semana serão problema :(
|
63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1842 kcal
|
Gras: 105,76g | Prot: 111,83g | Glu: 113,79g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café. Déjeuner: Banana, Atum em Óleo (Enlatado), Café, Café. Dîner: Levittá Pé-de-Moleque, Seara Lingüiça Calabresa, Queijo Mozzarella, Cenouras Cozidas, Batata Doce. Snacks/Autre: Bergamota. plus...
|
|
1897 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 59 minutes, Repos - 17 heures et 1 minute, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 1,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
Simbora menina... fds é + relaxado mesmo...
01 juin 15 par le membre: rogerpaixao
|
Esquente não. Um dia de cada vez... Hoje é segunda, não comece a se preocupar com o próximo fds logo hoje
01 juin 15 par le membre: Priscilla Queiroz
|
É né, sem preocupações com antecedência que não ajuda em nada! Hoje é dia se supermercado, vou fazer uma lista criativa para me "armar" para os finais de semana. Acho que isso sim vai ajudar.
01 juin 15 par le membre: mdomilene
|
01 juin 15 par le membre: Priscilla Queiroz
|
Final de semana é dose, não consegui seguir em dia, mas tranquilo, agora é focar durante a semana.
01 juin 15 par le membre: Jacke P.
|
01 juin 15 par le membre: mdomilene
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mdomilene
|