|
р31
г96
т84
б106
н60
|
64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 19,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 73,24g | Prot: 80,30g | Glu: 129,38g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Конти Белиссимо, J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Бутерброд с Красной Рыбой. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Dîner: Eco Botanica Вафли, Богучарские Козинаки, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. plus...
|
|
2174 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BudnikovaL
|