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DAZEY_iz_Well
Journal
03 avr. 23
Journal de DAZEY_iz_Well, 03 avr. 23
Profil de DAZEY_iz_Well
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yikes! Thursday and sunday i had great weight lifting sessions. Actually used 12 lbs dumbbells. 5 and 8 wasnt a challenge anymore. Need to get 10lbs dumbbells.
88,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,9 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Prenant 4,4 kg par Semaine
40 supporteurs
Encourager
Commentaires
Awesome!
03 avr. 23 par le membre:
-MorticiaAddams
Isn’t a great feeling to move up!!
03 avr. 23 par le membre:
Redporchlady
I appreciate the support here. Itdoes feel great to feel stronger. Hoping this gain is water weight. Got some sore muscles.
03 avr. 23 par le membre:
DAZEY_iz_Well
I always gain a little after workouts. I workout late in the day and the next morning I am usually up a 1/2-1 #. I weigh myself daily but only go by my Friday weigh in each week to stay on track.
04 avr. 23 par le membre:
Redporchlady
It is also common for me to gain a little weight after a hard workout. Plenty of protein will help make sure it turns to muscle. And, muscle burns lots of calories.
04 avr. 23 par le membre:
Penderg
Great job! At the gym I use 10s, 12.5s, and 15s when working out. At home I have 10s and 5s. I need some 8s but they seem to be hard to come by.
04 avr. 23 par le membre:
Diana 1234
Wow 12 lbs !! Way to go 💪💪
04 avr. 23 par le membre:
MattRide
These comments are so encouraging!! Thanks for your input everybody!
04 avr. 23 par le membre:
DAZEY_iz_Well
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