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So, langsam geht es weiter. An manchen Tagen habe ich keine Lust aufzuschreiben, aber zu 98% klappt es...ich gehe weiterhin 2×mal die Woche zum Fitnessstudio (Kraft und Ausdauer) und arbeite an meinen kleinen Zielen. Jetzt habe ich die Osterferien Urlaub, mal sehen wie das mit dem Essen so klappt
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1709 kcal
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Gras: 60,55g | Prot: 54,89g | Glu: 230,28g.
Petit Déjeuner: Marmelade, Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Déjeuner: Pommes Frites, Subway Veggie Patty, Five Guys Burger Brötchen. Dîner: Edeka Wraps, Milbona Frischkäse Bella Italia, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Aldi Laugenstange. Snacks/Autre: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Yogurette Yogurette. plus...
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2215 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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