Journal de Thimná Hindira, 04 avr. 23

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Queria dicas pra beber mais água durante o dia, me programo e sempre esqueço 😥😨

Voir Calendrier de Régime, 04 avril 2023:

1649 kcal

Gras: 50,43g | Prot: 174,01g | Glu: 119,27g. Déjeuner: Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Mr. Fit Fricassê de Frango + Brócolis no Vapor. Dîner: Sushi de Salmão, Camarão Empanado Frito, Shimeji na Manteiga, Sashimi de Salmão, Ceviche, Damm Carpaccio de Atum, Damm Carpaccio de Salmão, Temaki de Salmão. plus...

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Commentaires

Tenha sempre uma garrafinha de água perto de vc, de pelo menos 500ml pra vc não ter que ficar enchendo toda hora. Se vc n tiver costume de beber muita água, vc pode ir aos poucos e ir aumentando o consumo a cada semana.

04 avr. 23 par le membre: HeloisaThyri

Muito obrigada 😊

06 avr. 23 par le membre: Thimná Hindira

De nada!😊

08 avr. 23 par le membre: HeloisaThyri


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