Journal de pgnbody_jihyo🧚‍♀️, 05 avr. 23

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sarapan pagi lagi ga puasa hewhew, lucu kan telur dadarku... dan chia seed mmg sengaruh itu ke badan, harus lebih rajin minum chia seed+lemon 😍

Voir Calendrier de Régime, 05 avril 2023:

1080 kcal

Gras: 54,91g | Prot: 69,76g | Glu: 76,81g. Petit Déjeuner: Rose Brand Minyak Goreng, Quaker Oat, Bob's Red Mill Chia Seed, Ubi Bakar Cilembu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Campuran. Dîner: Ikan Mujair, Belfoods Nugget Chicken Stick, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. plus...

1450 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

12 supporteurs Encourager

Commentaires

ka. minum chia seed ngaruhnya ke badan kaya gmn kak?

04 avr. 23 par le membre: AmihRasyid

@AmihRasyid 1. Pup lancar ka, sehari bisa pup 2 kali, tapi aku jg lagi diet tepung dan gula sih, jadi ngebantu pup pancar juga 2. bantu BB cepet turun juga sih, walaupun ga lgsg banyak ya, tapi klo tiap hari rutin minum dibarengin sm defkal pasti ngebantu BB turun bgt

05 avr. 23 par le membre: pgnbody_jihyo🧚‍♀️

Klo gitu aku jg mau rutinin minum chia seed ah. Thx responnya ya kak :)

10 avr. 23 par le membre: AmihRasyid

sama sama kaa

10 avr. 23 par le membre: pgnbody_jihyo🧚‍♀️


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