Journal de ilmurka20, 07 avr. 23

674 ккал на завтрак.
Овсяная каша с отрубями, творог, огурец и бутерброды с курицей и огурцом.

Долго думала, что поесть, решила поесть все 😀

---

1560 kcal

Gras: 42,96g | Prot: 150,50g | Glu: 146,82g.   Petit Déjeuner: Хлебозавод 1 Батоны Подмосковные, Bionova Эритрит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Копченая Курица, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Обнимама Творог для Детей 5%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Вкусняев Молоко 1,5%. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Цукини, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло. Dîner: Копченая Курица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Батоны Подмосковные, Просто Молоко Кефир 1%, Вкусняев Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. plus...

3132 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...