Journal de katyalisich, 07 avr. 23

Любимый завтрак, ты вернулся!!! Как хорошо, что в холодильнике нашёлся песто!!! Вчера мало было углеводов, берём хлебом))

А ещё на тренировке увидела, как схуднула. Весы, конечно, радуют, но только до 59 кг максимум))) ниже не опустится.

---

1553 kcal

Gras: 71,14g | Prot: 62,69g | Glu: 159,77g.   Petit Déjeuner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Яйцо-Пашот, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Рост Маслянистый Салат, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Майонез, Плавленный Сыр, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Dîner: Вино Сухое. plus...

1800 kcal

Exercice: Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...