|
|
1593 kcal
|
Gras: 68,65g | Prot: 75,07g | Glu: 158,70g.
Petit Déjeuner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кумкват, Чай, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Déjeuner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сыр Российский, Индилайт Биточки из Индейки, Государь Котлеты Домашние . Dîner: Окей Груша Конференс, Кумкват, Сельдерей, Травяной Чай. Snacks/Autre: Сушки, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Sporty Печенье Солёная Карамель, Маленькое Счастье Фруктовое Пюре, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос. plus...
|
|
2150 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 31 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 1 minute, Repos - 14 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Сегодня с утра у меня была тренировка в легкоатлетическом манеже, в раздевалке там всегда делаю фото у зеркала. и вот нашла фото пятилетней давности у этого же зеркала в той же самой раздевалке. Вообще уже больше 7 лет я бегаю, около года как ушла в триатлон (длинная дистанция). в 2018 только бегала, на фото не сильно заметно в футболке, но раньше были острые плечи и очень худые руки, сейчас существенно больше силовых тренировок и конечно фигура поменялась, стало больше мышц.
07 avr. 23 par le membre: MariaMezentseva
|
07 avr. 23 par le membre: Bunny-chan.jpeg
|
07 avr. 23 par le membre: Borboris
|
Милашка такая😍 на обеих фото)
07 avr. 23 par le membre: odremina
|
18 и 20 лет, не больше 😃👍👍👍отлично выглядите🤗
07 avr. 23 par le membre: Я моё Счастье
|
гетры за 5 лет отлично сохранились😂
07 avr. 23 par le membre: Павлушети
|
шорты и гетры лет с 12 еще сохранились;)
07 avr. 23 par le membre: Sveta_Maeff_1979
|
Я ваша фанатка, серьезно…
28 juin 23 par le membre: solyonova.
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MariaMezentseva
|