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Chessnut64
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09 avr. 23
Journal de Chessnut64, 09 avr. 23
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Completed my normal early morning walk, no shops open must be Easter! So i tackled these two.
Voir Calendrier de Régime
, 09 avril 2023:
2130 kcal
Gras: 24,72g | Prot: 74,11g | Glu: 416,54g.
Petit Déjeuner:
Sainsbury's Banana, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tetley Green Tea.
Déjeuner:
Onions, Tetley Green Tea, Iceland Thick Sliced Wholemeal Bread, Tesco Honey Roast Ham Slices.
Dîner:
Batchelors Cup a Soup Tomato.
Snacks/Autre:
Costa Coffee The Energiser Vanilla Cappuccino with Vitamin B12 & Zinc - Semi-Skimmed Drink - Large, Pear, Gala Apples, Banana.
plus...
2873 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
keep hydrated 💪 hopefully the weather stays lovely for your walks 😊
15 avr. 23 par le membre:
Nutricali
Nutricali I keep well hydrated only one cappuccino a day otherwise green tea and when I go in pubs blackcurrant and soda option!
15 avr. 23 par le membre:
Chessnut64
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